誰かに会った瞬間、あるいは話しているうちに、「この人、生理的に無理」「なんだか嫌な感じがする」と、明確な理由はないのに、心が拒否反応を示すことはありませんか？ 論理的な理由が見つからないのに、体が拒絶するようなこの感覚は […]

職場や社交の場で、私たちは意識的・無意識的に笑顔を作ることがあります。これは「社会的微笑（Social Smile）」と呼ばれ、円滑な人間関係を築くための重要なコミュニケーションツールです。しかし、時にこの笑顔が「心から […]

あなたの周りに、一緒にいるだけで心が安らぎ、元気になれるような人はいませんか？あるいは、その人がそばにいるだけで、なぜか体調が良くなったり、不安が和らいだりするような経験をしたことはありませんか？そうした人々は、意識的か […]

現代社会の忙しさやストレスは、わたしたちを常に活動的で緊張した状態に置きます。これは自律神経の「交感神経」が優位になっている状態ですが、このアクセルを踏み続けることで、心身は疲弊し、魂の輝きも失われがちです。しかし、わた […]

現代社会のストレスや競争の中で、私たちの体は常に「交感神経」が優位な状態に置かれがちです。心拍数が速くなる、体が緊張する、眠れない、イライラする──これらの症状は、交感神経が「アクセル」を踏みすぎているサインです。医学的 […]

「なんだか体調が優れないけれど、病院では異常なしと言われた」「理由もなく不安になったり、イライラしたりする」「眠れない、疲れが取れない」──もし、このような症状に悩まされているなら、それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれ […]

広々とした空を、何千、何万もの鳥がまるで一つの生命体のように集団で舞う姿は、息をのむほど美しく、見る者に深い感動を与えます。これは「群舞（マーメレーション）」とも呼ばれる現象で、自然の神秘を感じさせます。気象学的には、特 […]