「目の前の出来事がまるで夢のよう」「自分が現実世界にいる気がしない」「体がフワフワして地に足がついていない感覚」──そんな「現実味がない感覚」に襲われたことはありませんか？まるで映画の中にいるような、あるいは自分だけが別 […]

突然、心臓がドキドキと速く打ったり、脈が飛んだりする「動悸」。医学的には、ストレス、疲労、不整脈、甲状腺の異常などが考えられますが、病院で検査を受けても「異常なし」と言われることも少なくありません。しかし、スピリチュアル […]

身体的な痛み、精神的な苦痛、社会的な孤立──人生の終末期や、大きな病、困難に直面した時、誰もがこれらの苦痛に加えて、言葉にできない深い苦悩を感じることがあります。それは、「なぜこの私がこんな状況に？」「私の人生は何だった […]

「頭の中が常にフル回転で疲れる」「考えたくないのに、ぐるぐる思考が止まらない」「何も考えない時間が欲しいのに、どうすればいいか分からない」──そんな悩みを抱える人は、現代社会に非常に多いでしょう。情報過多やストレスは、私 […]

複数の仕事を同時にこなす人、常に複数のプロジェクトを抱えても余裕があるように見える人──あなたの周りにも、そんな「マルチタスクできる人」がいるかもしれません。一見すると、彼らは非常に優秀で、生産性が高いように見えます。し […]