健康的な食生活を心がけている方なら、「DASH食（ダッシュしょく）」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。これは、高血圧の予防と改善のためにアメリカで考案された食事法で、減塩だけでなく、野菜、果物、全粒穀物を多く […]

あの人、なんだかクマのようで、どっしりしていて安心感がある、いつも穏やかで癒やされる──あなたの周りに、そんな風に言われる人はいませんか？ 顔のタイプを動物に例える「動物顔診断」において、「クマ顔」は、そのおおらかなルッ […]

「あの人、なんだかパンダみたいで、可愛いし、見ているだけで和むよね」「いつも穏やかで、そばにいると安心する」──あなたの周りに、そんな風に言われる人はいませんか？顔のタイプを動物に例える「動物顔診断」において、「パンダ顔 […]

「あの人、まさにソース顔で華やかだよね」「彫りが深くて、一度見たら忘れられない存在感がある」──顔のタイプを調味料に例える「調味料顔診断」の中でも、「ソース顔」は、そのはっきりとした目鼻立ちと情熱的な雰囲気で、多くの人を […]

相手がいないと生きていけない、尽くしすぎてしまう、相手の感情に振り回されてばかり──もし、このような恋愛パターンを繰り返しているなら、それは「共依存恋愛」かもしれません。心理学では、相手に過度に依存し、自己のニーズを犠牲 […]

「やりたいことはあるのに、なかなか行動に移せない」「いつも後回しにしてしまう」「ちょっとしたことでも面倒に感じてしまう」──もし、このような傾向が自分にあると感じるなら、あなたは「めんどくさがり屋」かもしれません。単なる […]

長く付き合っている恋人や夫婦との関係で、「最近、なんだかマンネリ…」「ドキドキがなくなってしまった」「相手に興味が持てない」と感じることはありませんか？ これは、多くのカップルが経験する「倦怠期」かもしれません。単なる愛 […]

あの人、醤油顔だよね、彼はソース顔で男らしい──私たちの顔のタイプを、調味料に例えて表現することはよくあります。しかし、この「調味料顔」という表現は、単なる外見の特徴を分類するだけでなく、実はその人の持つ雰囲気、個性、そ […]

あなたの周りに、いつも明るく、ポジティブで、一緒にいるだけで元気になるような人はいませんか？あるいは、なぜかあの人には相談したくなる、まるで心が読まれているかのように本質を見抜かれる──そんな経験をしたことはないでしょう […]