食べ物は、私たちのエネルギーや波動に直接影響を与えると考えられています。スピリチュアル的に見ると、食事の選び方によって運気が上がることもあれば、逆に運気を下げてしまうこともあります。
✅ 運気を下げる食べ物の特徴とは？
✅ スピリチュアル的に避けるべき食材や食べ方とは？
✅ 運気を上げるための食の選び方とは？
この記事では、運気を下げる食べ物の特徴と、運気を整える食習慣のポイントについて詳しく解説します。
目次
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運気を下げる食べ物の特徴
「気」が低下するジャンクフードや加工食品
ファストフードやインスタント食品、添加物の多い食品は、「生きたエネルギー」が少なく、波動が低いとされています。
✔ スピリチュアル的な観点
・化学的に加工された食品は「気（エネルギー）」が弱く、体に負担をかける
・添加物が多いと、波動が下がりやすく、気分もネガティブになりやすい
・食後に体が重く感じたり、集中力が落ちたりすることが多い
✔ 具体的な食べ物
・ハンバーガーやフライドポテトなどのファストフード
・インスタントラーメン、カップ麺
・スナック菓子や加工食品（ウインナー、ハム、ソーセージなど）
対策：なるべく自然のままの食品（野菜・果物・玄米など）を摂る
エネルギーを奪う「冷たい飲み物・冷たい食べ物」
スピリチュアル的に、「冷え」は運気を下げる原因とされています。特に、氷たっぷりの冷たい飲み物や、アイスクリームなどの冷たい食品は、体のエネルギーを低下させます。
✔ スピリチュアル的な観点
・冷たいものは「気」の流れを停滞させ、運気が滞る
・内臓を冷やすことで、活力が失われ、疲れやすくなる
・冷えが続くと「やる気が出ない」「流れが悪くなる」状態になりやすい
✔ 具体的な食べ物
・氷たっぷりのジュースやお茶
・アイスクリームやかき氷
・冷えたスムージーやサラダ（特に冬場）
対策：できるだけ温かい飲み物（白湯、ハーブティー）を飲み、体を温める食事を意識する
ネガティブなエネルギーを持つ「腐ったもの・賞味期限切れの食品」
スピリチュアル的に、「腐敗」は停滞したエネルギーを生むとされます。古くなったものや、傷んだ食べ物を口にすると、運気が下がりやすくなります。
✔ スピリチュアル的な観点
・エネルギーが滞った食べ物は、波動を下げ、運気を停滞させる
・「もったいない」と思って食べると、ネガティブな気が心に残りやすい
・傷んだものを食べると、体調が崩れやすくなり、健康運が低下する
✔ 具体的な食べ物
・賞味期限切れの食品
・腐りかけた果物や野菜
・長期間放置された料理
対策：「もったいない」と思わず、新鮮なものを食べる意識を持つ
「重いエネルギー」を持つ肉類（特に食べすぎに注意）
肉類は、タンパク質としては必要な栄養素ですが、スピリチュアル的には「重いエネルギー」を持つ食べ物とされ、摂りすぎると波動が下がると言われています。
✔ スピリチュアル的な観点
・動物の命のエネルギーが宿るため、過剰摂取すると気が重くなる
・特に「苦しんで命を落とした動物」の肉には、ネガティブな波動が残る
・食べた後に眠気や倦怠感が強くなることがある
✔ 具体的な食べ物（特に食べ過ぎに注意）
・牛肉・豚肉・鶏肉（特に脂肪が多い部分）
・加工された肉製品（ベーコン、ソーセージなど）
対策：肉を食べる際は感謝の気持ちを持ち、野菜とバランスよく摂取する
化学調味料や人工甘味料が多い食品
化学調味料や人工甘味料が多く含まれた食品は、「人工的な波動」を持つため、自然のエネルギーと調和しにくいと言われています。
✔ スピリチュアル的な観点
・化学的に作られたものは、エネルギーが低く、不自然な波動を持つ
・体の「気」を乱しやすく、精神的なバランスが崩れやすくなる
・摂りすぎると、感情が不安定になりやすい
✔ 具体的な食べ物
・MSG（グルタミン酸ナトリウム）を多く含む食品（カップラーメン、スナック菓子など）
・人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース入りのダイエット食品）
・合成保存料や着色料が多い食品
対策：できるだけ無添加の食品を選び、自然な味を楽しむ
運気を上げる食べ方のポイント
✔ 新鮮な食材を選ぶ（旬の野菜や果物を積極的に摂る）
✔ 感謝の気持ちを持って食事をする（「いただきます」を大切に）
✔ できるだけ手作りの料理を食べる（自然のエネルギーを取り入れる）
✔ 食べ過ぎず、体が喜ぶ量を意識する（満腹すぎると気が重くなる）
運気は、普段の食生活によって大きく変わります。 食べるものを意識することで、心身のエネルギーが整い、より良い流れを引き寄せることができるでしょう。
まとめ
✔ ジャンクフードや加工食品 → 波動が低く、エネルギーが不足する
✔ 冷たい飲み物や食べ物 → 体を冷やし、気の流れを悪くする
✔ 腐ったもの・古い食べ物 → ネガティブなエネルギーを生む
✔ 肉類の過剰摂取 → 重い波動を持ち、気を低下させる
✔ 化学調味料・人工甘味料 → 不自然な波動で、精神を不安定にする
食べ物のエネルギーを意識して、日々の食生活を整えることで、運気を上げることができます。 自分にとって心地よい食べ物を選び、健康と運気を両方アップさせましょう！
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