大暑（たいしょ）とは、二十四節気の第12番目にあたる節気で、毎年7月23日ごろに訪れます。その名のとおり「一年で最も暑さが厳しくなる頃」とされ、夏のエネルギーが最高潮に達するタイミングです。この時期は、自然界も人間も“陽のピーク”を迎える時期であり、エネルギーの使い方次第で開運にもつながる重要な節目といえます。
✅ 二十四節気の中で「陽の気」が最も高まるとき
✅ 暑さだけでなく、運気や行動力もピークに
✅ バテずに乗り切るコツは「無理せず整える」「内側の声に耳を傾ける」
目次
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大暑の基本情報と意味
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 読み方 | 大暑（たいしょ） |
| 時期 | 毎年7月22日〜24日ごろ（太陽黄経120度） |
| 意味 | 一年のうちで最も暑さが厳しいとされる頃 |
| 季節 | 夏の終盤にあたり、自然界の「陽」のピーク |
この時期は、猛暑日・熱帯夜が続く頃であり、蝉が盛んに鳴き、雷や夕立も多くなる、エネルギッシュかつ不安定な時期でもあります。
大暑に見られる自然の変化
季節の特徴
- 太陽のパワーが最も強い時期
- 水分の蒸発が進み、湿気＋高温の体調変化に注意
- 入道雲や夕立が多く、自然のエネルギーが激しく動く
七十二候の例（大暑の期間）
| 候名 | 意味 |
|---|---|
| 桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ） | 桐の花が実を結び始める |
| 土潤溽暑（つちうるおいてじょくしょす） | 土が湿り、蒸し暑さが増す頃 |
| 大雨時行（たいうときどきふる） | 局地的な大雨（夕立）が発生しやすい時期 |
大暑のスピリチュアルな意味｜陽のピークと内なるバランス
スピリチュアルな視点では、大暑は「陽のエネルギーがピークに達する＝表現・行動・決断のエネルギーが最も高まる時期」とされます。
キーワード
- 行動の最盛期／エネルギーの開花／決断と挑戦
- ただし、「強すぎる陽」はバランスを崩す要因にも
→ 内側の声を聞く“陰”のケアが運気を安定させるカギ
大暑におすすめの開運アクション
エネルギーを「上手に放つ」行動
- 人前で話す／SNSや発信活動
- 汗をかく運動やダンス、体を動かして「熱」を流す
- 溜まっていた仕事や予定を一気に片づけるのも◎
クールダウンする習慣を大切に
- 水辺に行く、冷たい足湯、ミントやシトラスのアロマ
- 月光浴や瞑想で“陰の気”を補う
- 内と外のバランスを取ることで、心が安定しやすくなる
体調管理と心のケアをしっかりと
- 胃腸を冷やしすぎない
- 睡眠をたっぷりとる（熱帯夜対策も忘れず）
- 心の焦りを感じたら、深呼吸で自律神経を整える
成果の振り返りと再設定
- 半年の行動を振り返り「収穫と調整」の意識を持つ
- やみくもに動くより「意図ある行動」が吉に変わる
- 8月の落ち着いた流れに向けて“次の土台”を意識
大暑におすすめの食材・風習
夏の旬食材で熱と湿気をデトックス！
| 食材 | 効果 |
|---|---|
| すいか・きゅうり | 利尿・体の熱を取る |
| とうもろこし | 疲労回復・エネルギーチャージ |
| ゴーヤ・トマト | 抗酸化作用・夏バテ防止 |
「土用の丑の日」とも重なりやすい時期
うなぎ、しじみ、黒ごまなど“精をつける食”でスタミナアップを！
まとめ
大暑（たいしょ）は、夏の陽エネルギーが最高潮に達する時期。心と体がフルパワーになりやすいからこそ、バランスとリズムを意識することが、幸運を引き寄せる鍵です。
✅ エネルギーの“放出”と“内面の冷却”を意識して整える
✅ 食・睡眠・水分など、基本的な生活を大切に
✅ 自分の限界を知り、自然と調和するリズムをつくることが最強の開運法
燃えるような太陽の季節も、心に涼やかな“風”を通せば、運気は軽やかに流れ出します
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