「運気を上げる食べ物」を日常に取り入れることで、仕事・恋愛・金運をはじめとしたさまざまな運気を底上げできるといわれています。
古来より多くの文化で、食材の色や香り、旬といった特徴が開運を呼ぶ要素とされ、人々は意識的に食卓へ取り入れてきました。
本記事では、運気別におすすめの食べ物や飲み物をご紹介します。味わいながら運気アップを狙える選び方や、逆に注意が必要な食習慣まで網羅的に解説。あなたの生活に身近な「食べる」行為を、よりハッピーな未来へと繋げてみませんか？
今日から簡単に実践できるヒントが満載です。ぜひ本記事を参考に、毎日の食事を開運食へとアップデートし、あなたらしい幸運に満ちたライフスタイルを手に入れてみてください。
目次
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食べ物・飲み物にあるパワーとは
私たちが日々口にする食べ物や飲み物には、栄養素やカロリー以外にも「運気を左右するパワー」があると古くから信じられてきました。
風水やスピリチュアルな考え方では、食材の色・形・産地・旬のタイミング、さらには味や香りが、運気を引き寄せたり、エネルギーを整えたりするカギになると言われています。 運気アップを目指すなら、日常の食卓に「開運フード」を上手に取り入れ、内側から運気の底上げを図ってみましょう。
運気別の食べ物・飲み物とは？
ここからは、運気別におすすめの食べ物・飲み物を詳しくご紹介します。
恋愛運から金運、健康運、さらには家庭運や人間関係運まで、目的別の「開運食材」を知ることで、あなたの望む運気を手に入れるヒントが得られます。
『恋愛運』を上げる食べ物・飲み物
いちご
赤く甘酸っぱいいちごは、ハート型にも見える愛らしさで恋愛運を後押し。
チョコレート
カカオの香りがリラックス効果をもたらし、良縁を呼び込むパワーも。
ローズティー
バラの香りは女性性や愛情運を高め、素直なコミュニケーションを促します。
『仕事運』を上げる食べ物・飲み物
玄米・全粒粉パン
栄養バランスが良く、集中力・持久力をサポート。仕事のパフォーマンスアップに。
緑茶
カテキンによるリフレッシュ効果で、クリアな思考を保ち、ビジネスチャンスを逃さない。
ほうれん草
鉄分やビタミン豊富で、疲労回復とやる気アップに貢献。安定した成果を出す手助けに。
『健康運』を上げる食べ物・飲み物
発酵食品（納豆・ヨーグルト・味噌）
腸内環境を整え、免疫力アップで健康維持。
柑橘類（オレンジ・レモン）
ビタミンC豊富で、エネルギッシュな体作りをサポート。
ハーブティー（カモミール・ペパーミント）
心身のバランスを整え、ストレス軽減でトラブル回避。
『金運・財運』を上げる食べ物・飲み物
豆類（大豆・黒豆・小豆）
古来より「豆＝まめに働く、まめに貯まる」とされ金運上昇を象徴。
緑黄色野菜（ブロッコリー・ピーマン）
繁栄や成長を意味する緑色は金運アップに最適。
金箔入りのお酒や甘酒
縁起物として金運を呼び込むとされる。
『家庭運』を上げる食べ物・飲み物
米・ご飯
家族を繋ぐ主食。日本では米の豊穣＝家庭円満の象徴。
スープ類（味噌汁・コンソメスープ）
温かいスープは人の心を和らげ、家族の団らんを強化。
アップルパイ
欧米ではリンゴは「調和」や「実り」を象徴し、家庭の幸せを象徴するスイーツ。
『人間関係(対人)運』を上げる食べ物・飲み物
フルーツの盛り合わせ
様々な色が混在するフルーツは多様な人間関係の円滑化を示唆。
コーヒー
適度なカフェインで会話が弾み、リラックスしたコミュニケーションを生む。
ナッツ類
堅実さを表し、信頼関係や縁の強化に役立つとされる。
『旅行運』を上げる食べ物・飲み物
梅干し
保存食として長距離移動に強いとされ、旅の安全を願う象徴。
ミントティー
爽快感が心をクリアにし、新たな場所への冒険心をかき立てる。
クルミ・ドライフルーツ
携帯性に優れ、旅先でのエネルギー補給や良い出会いをサポート。
『その他の運気全般』を上げる食べ物・飲み物
季節の旬野菜・果物
その時期に実る食材をいただくことで、「今」を生きる活力が宿り、総合運アップに。
赤身肉（牛肉・馬肉）
エネルギー源として強力なパワーを与え、全般的な運気底上げに繋がる。
水・ミネラルウォーター
身体や空間を浄化し、良い運気を通しやすくする基本中の基本。
運気を下げてしまう食べ物・飲み物とは？
一方で、運気を下げるとされる食べ物・飲み物も存在します。 –
腐敗したもの・傷んだ食材
新鮮さを失った食材は「停滞」や「負のエネルギー」を連想させ、運気を鈍化させる原因に。 –
過剰に加工されたスナック菓子・ジャンクフード
一時的な満足感はあっても、栄養バランスを乱し、結果的に体調不良や精神的不安定を招く可能性がある。 –
過度なアルコール
適量ならリラックス効果があるものの、飲み過ぎはトラブルや対人関係の悪化を導く。
運気を下げる『食べ方』とは？
食べ物自体が良くても、「食べ方」で運気を下げてしまうことも考えられます。
早食い・ながら食い
食事への感謝や味わいを無視する態度は、自己管理の低下と悪運を引き寄せる恐れ。
食べ過ぎ・偏食
バランスを欠く食生活は心身の不調を招き、運気全般を停滞させる。
不安定な食事スケジュール
夜更けの暴食や不規則な食事リズムは、生活リズムの乱れにつながり、チャンスを逃しやすくする。
まとめ
「運気を上げる 食べ物」は、単なる栄養補給ではなく、心身のバランスを整え、目標とする運気領域をサポートしてくれる強力なパートナーです。
恋愛運を高めたいなら甘酸っぱい果実を、金運アップを願うなら豆類や緑の野菜を、家庭の和を重視するなら温かいスープやご飯を意識して取り入れてみてください。
逆に、腐敗したものや過度な加工食品、乱れた食習慣は運気低下の要因となります。 日常の食卓に「開運食」を組み込み、丁寧に味わう習慣を続けることで、良いご縁、豊かな生活、安定した精神状態を引き寄せ、運気全般を底上げできるはずです。ぜひ、今日から取り入れてみてください。
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