六府（ろくふ）とは、東洋医学や陰陽五行思想において体内の6つの主要な臓器系の働きを指す言葉で、具体的には「胆（たん）、小腸（しょうちょう）、胃（い）、大腸（だいちょう）、膀胱（ぼうこう）、三焦（さんしょう）」を指します。これらの六府は、体の中で食物の消化・吸収・排泄などの流れに関与し、エネルギーを巡らせて、体の機能を維持する役割を担っています。
東洋医学では、臓腑を「五臓」と「六府」に分けて理解しており、五臓（肝、心、脾、肺、腎）はエネルギーを「蓄える」役割、六府はエネルギーを「通過・変化させ、排出する」役割とされています。六府の健全な働きは、体内の気や血の循環をスムーズに保つために重要であり、それぞれの機能のバランスが崩れると、体調や気の流れが乱れると考えられます。
目次
あなたに合った占いを探せる！
日本最大級の占い師マッチングサイト
「占いクラウド」
六府の役割と働き
胆（たん）
胆（たん）は、消化において重要な胆汁を貯蔵し、消化を助ける役割を担っています。五臓の「肝」と深い関係にあり、肝が作り出した胆汁を胆が一時的に蓄え、必要に応じて十二指腸に分泌します。胆の働きが滞ると、消化不良や疲労感、ストレスが増す原因となります。
小腸（しょうちょう）
小腸は、食べ物の消化や栄養の吸収を行う主要な消化器官です。五臓の「心」と関連し、栄養を取り込み、不要物を次の大腸へと送ります。小腸の働きが不調になると、栄養が不足したり、下痢や便秘などの消化器系の問題が生じます。
胃（い）
胃は、食物を消化し、食物を消化しやすい状態に分解する役割を持っています。五臓の「脾（ひ）」と密接な関係があり、脾が吸収しやすい形に胃が食物を分解します。胃の働きが不調になると、胃痛や消化不良、食欲不振といった症状が現れることが多いです。
大腸（だいちょう）
大腸は、小腸で消化・吸収されなかった食物残渣を体外に排出する器官です。五臓の「肺」と関連し、余分な水分を吸収して便を形成し、排出を促します。大腸が不調になると、便秘や下痢、ガスが溜まりやすい状態になることが多く、体内に不要なものが蓄積しやすくなります。
膀胱（ぼうこう）
膀胱は、腎臓で生成された尿を一時的に貯め、体外に排出する役割を持っています。五臓の「腎」と関係が深く、尿として体内の不要な水分を体外に排出し、体内の水分バランスを保つ機能があります。膀胱の働きが弱まると、尿のトラブルやむくみ、代謝が低下することにつながります。
三焦（さんしょう）
三焦は、東洋医学特有の概念で、体全体の気や水分の通路を管理する役割を持つとされます。三焦には実際の臓器はなく、上焦（心・肺）、中焦（脾・胃）、下焦（腎・膀胱）に分かれ、全身のエネルギーの流れや水分代謝を調整しています。三焦の働きが滞ると、全身のエネルギーや水分の循環が悪くなり、体全体の不調が現れやすくなります。
六府のバランスの重要性
六府はそれぞれが異なる役割を持っていますが、六府が連携して消化や排泄、エネルギー代謝を行うことで、体の中に不調が起きないように保つことができます。一つの府が不調になると、その影響が他の府や五臓にも波及しやすいため、東洋医学では六府のバランスを整えることが健康維持に不可欠と考えられています。
例えば、消化吸収が滞るとエネルギーが不足し、さらに老廃物の排出が滞ることで、体のエネルギーの流れも乱れることになります。このため、六府の機能を保つために日々の生活習慣や食事、ストレスケアが重要とされています。
六府を整えるための方法
食事でのケア
六府の健康を保つためには、消化しやすくバランスの取れた食事を意識することが大切です。食物繊維や水分を意識した食事が大腸の働きを助け、バランスの良い栄養が小腸や胃の負担を減らします。
適度な運動
運動は、六府のエネルギー循環をスムーズにし、特に胃や小腸の働きを活性化します。ウォーキングや軽い有酸素運動は全身の血流や気の流れを促進し、六府の働きを整えます。
心と体のリラックス
ストレスは、六府の働きに大きく影響するため、リラクゼーションや呼吸法、瞑想などでリラックスすることが効果的です。特に胆や胃はストレスの影響を受けやすいため、リラックスできる習慣を取り入れましょう。
体を温める
六府の働きを整えるために、体を冷やさず温かく保つことも重要です。特に膀胱や小腸は冷えに弱いため、温かい飲み物を摂ったり、腹部を温める習慣をつけると良いでしょう。
まとめ
六府（ろくふ）は、東洋医学で消化・吸収・排泄を担う6つの臓器（胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）を指し、体内のエネルギーや水分の流れを円滑にするために重要な役割を持つものです。五臓とは異なり、体内の気や水分を動かし、消化や排泄をサポートする働きが特徴で、六府の健康が体全体のエネルギー循環を整えるために不可欠です。
六府のバランスを保つことで、体の内外の健康が維持されやすくなるため、日々の生活習慣や食事、ストレスケアに気を配り、健康的な状態を維持することが望ましいでしょう。
あなたに合った占いを探せる！
日本最大級の占い師マッチングサイト
「占いクラウド」